酵素は朝起きたらすぐ飲むのが良い。
そう思っていませんか？
しかし、酵素というのは大変奥が深く
効果も幅広いもの。
そして、どんな効果を得たいかによって、
飲むタイミングも違うのです。
この飲むタイミング。
間違えても害はありません。
しかし、狙った効果がないと、
酵素は効果がない、と思ってしまいますよね。
酵素は目的に合わせて正しく飲みましょう！
酵素は目的別に飲むタイミングが違う!?ダイエットには
酵素には、さまざまな働きがあります。
そして、目的に合わせて飲むタイミングも
変える必要があります。
その理由は、酵素の持つさまざまな働きに
理由があります。
酵素は、もともと私たちが体内に
持っているもの。
消化酵素だけでなく、生命の維持活動に必要な
代謝酵素も備わっています。
そして、これらの酵素によって、
私たちは、健康に暮らしていけるのです。
ダイエットに効果があるのは、
消化酵素だけではありません。
もちろん、消化吸収をスムーズに行うことも
ダイエットに繋がります。
しかし、生活の中で消費するカロリーを
アップさせること、基礎代謝のアップも
ダイエットには効果的です。
基礎代謝アップに最適なのは●●時に飲むことだった!!
ダイエットには、食物のスムーズな
消化だけではありません。
では、基礎代謝をアップさせるためには、
どうしたらよいのでしょう。
酵素よって基礎代謝をアップさせるには、
飲み方にポイントがあります。
それは、運動する前に飲むこと。
運動する前に飲むことで、
カロリーの消費がスムーズに行われるのです。
しかし、そもそも運動しない。
そんな人も多いでしょう。
そのような方は、散歩の前に飲む、
などちょっとした運動を使って
ダイエットにつなげましょう。
便秘で悩んでいる人はなんと寝る前に!?
酵素のうれしい働きの1つに、
便秘の解消があります。
便秘の解消のために効果的なのは、
寝る前に飲むこと。
寝る前に飲むことで、
就寝中に腸の活動が活発になり、
ちょうど朝に排便できるのです。
便秘は、クセになっている場合があります。
そういった人にも酵素はおススメ。
便秘薬とは違うので、
すぐ、翌日効果が出るとは限りません。
しかし、適切に飲み続けることで、
スムーズな排便リズムが整ってくるでしょう。
