体重減少やスリムボディを目指して、

さまざまなダイエットが注目を集めています。

ダイエットとスリムボディに大切なのは、

効果と、健康、美容への影響。

ここでは、とっても効果的なダイエット方法を

お伝えします！

野菜ジュースでプチ断食！コールドプレスジュースの実力は

美容を意識したダイエットで、一番に頭に浮かぶのは

野菜ジュースやグリーンスムージーを活用したダイエット。

最近では、野菜や果物の栄養を壊さない、

コールドプレスジュースを取り入れたダイエットが人気です。

コールドプレスジュースの魅力は、

なんといっても、素材の栄養素を余すところなく摂取できる所！

スリムになるだけでなく、美容、健康に

とても大きな効果を与えます。

リバウンドなしのジュースクレンズ！ダイエット成功のコツ

グリーンスムージーやコールドプレスジュースなどの

野菜ジュースを使った置き換えダイエットは、

ジュースクレンズと呼ばれます。

栄養素たっぷりの野菜ジュースに、食事を置き換えることで

体内を浄化。

クレンジングすることで身体が活性化される、という

ダブル効果もあります。

ファスティング成功の準備食と回復食。成功の３つのポイントは

野菜ジュースや酵素ドリンクを使用したファスティングを

成功させるには、いくつかポイントがあります。

ポイント１、ファスティングは準備食から始まる！

完全ファスティングのダイエットを行う際は、

開始前の準備食から取り組みましょう。

ファスティング準備食では、糖質を控えるようにし、

ファスティング中の空腹感の軽減をめざします。

ポイント２、ファスティングは３日以内！

ファスティングは身体に負担がかかるので、

長くても三日以内にしましょう。

完全置き換えのファスティングでは、

充分な栄養を摂れる酵素ドリンクがおススメ。

併せて水分を十分摂取するようにしましょう。

ポイント３、回復食は身体にやさしいものを！

ファスティング後は、胃腸に負担をかけない食事を

おこないましょう。

リバウンドではありませんが、脂肪が吸収されやすい

状態になっているので、食生活には気を付け、

暴飲暴食はしないようにしましょう。

ファスティングダイエットに最適なのは●●だった！

ファスティングダイエットには、野菜ジュースや

酵素ドリンクがおススメです。

なかでも、身体の健康維持や美容に効果が高いのが

酵素ドリンクを使ったファスティング。

断食ダイエットを酵素ドリンク置き換えで

大成功させましょう！

今すぐスリムに簡単キレイ！

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