酵素は朝食前、の常識とは真逆のダイエット成功の秘訣

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酵素は朝起きたらすぐ飲むのが良い。

 

そう思っていませんか?

 

しかし、酵素というのは大変奥が深く

効果も幅広いもの。

 

そして、どんな効果を得たいかによって、

飲むタイミングも違うのです。

 

この飲むタイミング。

 

間違えても害はありません。

 

しかし、狙った効果がないと、

酵素は効果がない、と思ってしまいますよね。

 

酵素は目的に合わせて正しく飲みましょう!

 

酵素は目的別に飲むタイミングが違う!?ダイエットには

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酵素には、さまざまな働きがあります。

 

そして、目的に合わせて飲むタイミングも

変える必要があります。

 

その理由は、酵素の持つさまざまな働きに

理由があります。

 

酵素は、もともと私たちが体内に

持っているもの。

 

消化酵素だけでなく、生命の維持活動に必要な

代謝酵素も備わっています。

 

そして、これらの酵素によって、

私たちは、健康に暮らしていけるのです。

 

ダイエットに効果があるのは、

消化酵素だけではありません。

 

もちろん、消化吸収をスムーズに行うことも

ダイエットに繋がります。

 

しかし、生活の中で消費するカロリーを

アップさせること、基礎代謝のアップも

ダイエットには効果的です。

 

基礎代謝アップに最適なのは●●時に飲むことだった!!

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ダイエットには、食物のスムーズな

消化だけではありません。

 

では、基礎代謝をアップさせるためには、

どうしたらよいのでしょう。

 

酵素よって基礎代謝をアップさせるには、

飲み方にポイントがあります。

 

それは、運動する前に飲むこと。

 

運動する前に飲むことで、

カロリーの消費がスムーズに行われるのです。

 

しかし、そもそも運動しない。

 

そんな人も多いでしょう。

 

そのような方は、散歩の前に飲む、

などちょっとした運動を使って

ダイエットにつなげましょう。

 

便秘で悩んでいる人はなんと寝る前に!?

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酵素のうれしい働きの1つに、

便秘の解消があります。

 

便秘の解消のために効果的なのは、

寝る前に飲むこと。

 

寝る前に飲むことで、

就寝中に腸の活動が活発になり、

ちょうど朝に排便できるのです。

 

便秘は、クセになっている場合があります。

 

そういった人にも酵素はおススメ。

 

便秘薬とは違うので、

すぐ、翌日効果が出るとは限りません。

 

しかし、適切に飲み続けることで、

スムーズな排便リズムが整ってくるでしょう。

 

 

 

 

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