40代以上には酵素は効かない、って本当?

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年々、疲れやすくなってきた。

 

夜寝付けなくて寝不足、朝辛い。

 

そういった症状は、もしかして

酵素不足が原因かもしれません。

 

そんなとき、気になるのが市販の酵素商品。

 

酵素商品の多くは、中高年以上をターゲットに

展開されています。

 

しかし、酵素には40代以上には

効果がない、という説があるのをご存知でしょうか。

 

酵素の新事実!酵素は若いほど効果を発揮する?!

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酵素は、ダイエットでも有効です。

 

特に若い女性に話題なのが、

食事を置き換えてダイエットにつなげる

ファスティングダイエット。

 

ファスティングダイエットでは、

酵素ドリンクを選ぶ女性がたくさんいます。

 

理由は、なんといっても

手軽にダイエットができること。

 

食事の代わりに飲む、という

簡単なことだけで、健康的に

体重管理ができるのです。

 

しかし、酵素ドリンクによる

ファスティングダイエットが効果的なのは、

20代までと言われています。

 

理由は、プチ断食を行ってダイエットを行う

ファスティングダイエットは、

リバウンドしてしまうことが多いから。

 

ダイエットにリバウンドは禁物です。

 

そのため、30代以降の人には

おすすめできない、というのがあります。

 

30代、身体の不調が酵素不足がどうかの見分け方

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30代ともなると、身体の不調を感じる人が

とても多くなります。

 

その多くは、若い時には感じなかった、

というちょっとしたこと。

 

疲れやすくなった。

 

徹夜が出来なくなった。

 

前は大好きだった揚げ物が

胃にもたれるようになった…。

 

こうした症状の多くは、

酵素不足を原因としたものと

とても似ています。

 

しかし、必ずしも酵素不足が

原因ではありません。

 

生活が不規則、

若い頃のように暴飲暴食している。

 

そういった心あたりがある人は、

生活態度の改善も必要です。

 

40代以上で酵素を効果的に活用するポイントとは

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40代以上の人に、酵素の摂取が

効果がないわけではありません。

 

しかし効果を高めるには、工夫が必要です。

 

というのも、30代を過ぎ40代になってくると、

不規則な生活習慣や食生活が

身に沁みついてしまっているからです。

 

もちろん、酵素のパワーで

生活に活力を取り戻すことは可能です。

 

しかし、もともとの生活もある程度

改善しなければなりません。

 

外から取り入れた酵素を活かすためには

最低限の健康的な生活が必要です。

 

最近の不調の原因がわからない…。

 

それで酵素を試してみようと考えている時、

そんなときは、

効果のある飲み方をするようにしましょう!

 

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