一ヶ月で10キロ痩せる方法があった!●●だけで大幅減量

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体重減少やスリムボディを目指して、

さまざまなダイエットが注目を集めています。

 

ダイエットとスリムボディに大切なのは、

効果と、健康、美容への影響。

 

ここでは、とっても効果的なダイエット方法を

お伝えします!

 

野菜ジュースでプチ断食!コールドプレスジュースの実力は

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美容を意識したダイエットで、一番に頭に浮かぶのは

野菜ジュースやグリーンスムージーを活用したダイエット。

 

最近では、野菜や果物の栄養を壊さない、

コールドプレスジュースを取り入れたダイエットが人気です。

 

コールドプレスジュースの魅力は、

なんといっても、素材の栄養素を余すところなく摂取できる所!

 

スリムになるだけでなく、美容、健康

とても大きな効果を与えます。

 

リバウンドなしのジュースクレンズ!ダイエット成功のコツ

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グリーンスムージーやコールドプレスジュースなどの

野菜ジュースを使った置き換えダイエットは、

ジュースクレンズと呼ばれます。

 

栄養素たっぷりの野菜ジュースに、食事を置き換えることで

体内を浄化。

 

クレンジングすることで身体が活性化される、という

ダブル効果もあります。

 

ファスティング成功の準備食と回復食。成功の3つのポイントは

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野菜ジュースや酵素ドリンクを使用したファスティングを

成功させるには、いくつかポイントがあります。

 

ポイント1、ファスティングは準備食から始まる!

完全ファスティングのダイエットを行う際は、

開始前の準備食から取り組みましょう。

 

ファスティング準備食では、糖質を控えるようにし、

ファスティング中の空腹感の軽減をめざします。

 

ポイント2、ファスティングは3日以内!

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ファスティングは身体に負担がかかるので、

長くても三日以内にしましょう。

 

完全置き換えのファスティングでは、

充分な栄養を摂れる酵素ドリンクがおススメ。

 

併せて水分を十分摂取するようにしましょう。

 

ポイント3、回復食は身体にやさしいものを!

ファスティング後は、胃腸に負担をかけない食事を

おこないましょう。

 

リバウンドではありませんが、脂肪が吸収されやすい

状態になっているので、食生活には気を付け、

暴飲暴食はしないようにしましょう。

 

ファスティングダイエットに最適なのは●●だった!

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ファスティングダイエットには、野菜ジュースや

酵素ドリンクがおススメです。

 

なかでも、身体の健康維持や美容に効果が高いのが

酵素ドリンクを使ったファスティング。

 

断食ダイエットを酵素ドリンク置き換えで

大成功させましょう!

 

 

今すぐスリムに簡単キレイ!

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